nie mam tyle czasu

Nie liczylam kalorii, bo nigdy nie wiem co ile ma, a nie mam na tyle czasu by przeliczac. Wiec tak na oko zawsze robie ;/. Na silownie zapisac sie chce jak skoncze szkole, po obronie bede miala wiecej czasu, bo narazie musze go gospodarowac rano i wieczorem miedzy praca i nauka. Wlasnie cwicze i nogi i ramiona - staram sie, ale ten triceps to [...]

Master też bym mógł dorzucić, ale nie mam jak go bić, po prostu nie mam możliwości bić tyle mililitrów, chociaż i tak sporo towaru będzie leciało, więc może i lepiej. Akurat się bardziej wytnę, to master lepiej wejdzie. Primo zostało mi zaproponowane i spodobał mi się ten pomysł, bo zawsze chciałem prime spróbować. Cykl będzie trwał 26 tygodni [...]

Kaszmirko masz racje dzis u mnie same rybki Co do cwiczen to od ponad roku cwicze callanetics (bardzo mi pomogl na kregosłup i ogolne wzmocnienie miesni).Wczesniej bardzo bolala mnie glowa po jakis 2-3 miesiacach cwiczen bole ustepowaly az zniknely. Ciesze sie bardzo bo cierpialam na nie z 15 lat i lekarze rozkladali rece. Po tych cwiczeniach [...]

Oride na kucharza to ja kiedyś chciałem iść,ale jednak zmieniłem potem zdanie,pfff ale z tym tytułem to poleciałeś. Dziś od diety luz,dobre jedzonko też było,trochę słodyczy itp., ogółem jadłem to na co miałem ochotę,co stanęło na mojej drodze. Rano zdążyłem zjeść tylko 1 posiłek przed treningiem bo dosyć pózno wstałem,zrobiłem trening [...]

Szkoda ze gulasz tyle czasu pochłania bo bym jutro zrobił. Nie mam sprzetu więc pyry musiałbym na tarce trzeć %-) Ale w sumie duzo nie trzeba więc da radę.

widac ze pipa jestes jak umiesz tylko krytykowac, jak pociwczysz tyle co on to pogadamy. ........ Mam to gdzies ile cwiczysz, bo nie o to tutaj chodzi zeby sie przechwalac :) wez wkoncu czlowieku sie zdecyduj. Po stopniu Twojej irytacji chlopcze to moznaby stwierdzic ze nie tylko kreatyne wiesz jak sie bierze nie wiem co masz na mysli ? Jakbys [...]

Siema Dandyk WOjt. No właśnie też mnie to niepokoi że go tyle czasu nie ma:/ Mam nadzieje że się nie odezwali ci od szkód po ostatniej libacji.

To nie dajesz mu nic innego niż BARF :) pamiętaj o warzywach i tłuszczach :) można BARF samemu konponować, ale mój pies jest na tyle mały, że musiałabym mu mielić kości i to jakoś wszystko bilansować, a też nie mam czasu. Pedigree to straszny syf i wbrew pozorom wychodzi drożej, jak kiedyś liczyłam. Szczególnie puszki. O pedigree już ludzie się [...]

Tyle że ja mam zamiar zrobić tak: do końca wakacji redukcja np. tym crossfitem bo teraz mam dużo czasu a w roku szkolnym na piłke nożną i rower aż tyle czasu nie będzie, więc chciałbym teraz jak najwięcej zrobić a od początku roku szkolnego chciałbym zacząć mase robić, więc nie wiem czy jest sens tym crossfitem zaczynać

szamka to była grillowana pierś,grillowane warzywa, ziemniaki z rozmarynem (dużo oliwy z oliwek ) :P w znanym mi i lubianym miejscu ;-)) Rzęski robię, nie mam czasu się malować :P co 3 tyg w zajomym i lubiamym (hehe) mi salonie u znajomej robię rzeski metodą 1:1 Night, hhahah :-) a chodziło o temp i Mickela :P a tu tyle więcej informacji ;-)

dobra ja uciekam się regenerować...mam nadzieję,że będzie jutro na treningu,żeby to mi nie było smutno bo tyle czasu go nie widziałam

Masz rację, mam tak że jak pilnuje dokładnie diety i wszystko ładnie idzie to zaczyna mi powoli ta dieta upadać, cały czas kombinuję jak to zrobić żeby tyle nie musieć żreć :/ Słyszałem że nie trzeba liczyć aż tak co do grama wszystkiego, no i nie mam na to czasu ani ochoty, być może ostatnio już naprawdę za mało jadłem. Ale co do treningu, to czy [...]

w tym problem ze od wrzesnia nic mi nie idzie, wg mnie to strata czasu by czekac...wiem po sobie ze nie ma szans , robilem badania kompletne morfologie , alat itd wszystko a nawet tarczyce wszystko ok zdrowy jak koń jestem, rok czasu tak jem tyle ze bylo 1/4 za mało , potem trener mi ułozył i jem tak od wrzesnia-pazdziernika 1. Omlet: 4 całe [...]

wiec jedziemy z podsumowaniem :) po roku czasu odzyskalem prawie calkowite czucie w lewy sutku.na poczatku nic czulem go wogole :) teraz juz jest prawie ok..szwy nie widocznie..z tym ze gdy podniose serce do gory.. sprawiaja wrazenie..ze sutki brodawki sa "rozciagniete" ale ty bardzo wysokim podniesieniu rak..ostatnie dwa zdjecia [...]

Polecam zerknąć tutaj : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html - Zwróć uwagę na etap 5, moim zdaniem będzie najlepszy dla Ciebie. Robiłem treningi z tego tematu gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią, problem był taki a przynajmniej mi się tak wydawało że te treningi bardzo szybko przestawały mi przynosić efekty. [...]

Ha top 10 mam nadzieję że będzie tylu chętnych bo w innym razie tematu strict curl nie pociągniemy dalej. Nie wiem czy oprócz goldberga ktos tyle czasu poświęca bicepsom ja na pewno nie :-D Ale popróbuję w maju choc po mojej konkurencji w WW to będzie ciężko %-) Niestety również mam wątpliwości , czy będzie na tylu chętnych do startu...? [...]

na masę jest dieta a nie trening. No jasne dieta jest najważniejsza , nie zaprzeczam . Tylko mam ten problem z szybkim metabolizmem i muszę naprawdę baaardzo dużo jeść , pamiętam kiedyś sobie liczyłem na oko to nawet do 3500kcal dziennie powinienem wciągać !! To jest niemożliwe w moim przypadku , musiałbym siedzieć pół dnia w kuchni... :( Czemu [...]

Bullet-dla Ciebie http://kwejk.pl/obrazek/74165 Zgadnijcie kto jest na boskim poziomie?? A tak ogólnie to siema bo ja to nawet nie mam czasu na forum zajrzeć przez te studia. Tyle chlania Marius Marius Marius!!!!!!!!!! Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-05-22 00:08:08

Nie przeginam z ironią, czy też trollowaniem - to jest Moje zdanie, a walczę bronią, z którą próbuje się walczyć z Moim zdaniem, zaprzeczysz? ;) Nie wypowiadam słów konkretnie do osób, bo nie mam zamiaru tracić czasu na przekładanie poprzednich stron i szukanie konkretnych wypowiedzi - zainteresowani powinni wiedzieć, tyle. Natomiast mowa o tym, [...]

Nie no spoko, jak nie mam czasu to nie odpisuję, jak mam - zagłębiam się, w końcu to też ćwiczenie dla mnie. Pełen opis badania Ornisha: [...]